情感匱乏是家庭關系的隱形殺手，父母要惕這

你是這樣的父母嗎？

不管做什么事情都圍繞著孩子，做事情前，首先想到的也都是孩子的喜好和利益，甚至會不惜為了孩子教育問題和伴侶爭吵，會覺得“孩子就是我的一切”、“我活著的意義就是為了孩子”。

在沒有成為父母前，我覺得這類父母值得稱贊，畢竟付出了很多。

學習了解后，才知道這其實屬于“情感匱乏”的一種。

01

什么是情感匱乏？

百度百科上給到的解釋是：

對外界刺激缺乏相應的情感反應，對親友冷淡，對人或事缺乏興趣，無責任感，不會關心人，沒有同情心，常常顯現的是對事物無動于衷的表情。在內心深處，這類人往往對外界持不信任和不滿意的態度，對感人的事件懷疑，甚至拒絕感動。

或許有父母會疑惑地說：“我怎么會屬于情感匱乏呢？我很愛孩子，對孩子也不冷淡呀。”

其實，我們大部分成人會把情感匱乏簡單地認為“愛”和“不愛”，認為情感匱乏的表現一定是單一冷漠的，當父母對孩子有著情感反饋時，就不算作是缺乏。

但這是一個比較片面的認知。

在心理學中，我們說人的情感和愛，應該是豐富的。單一的對象和情感都被算作是“情感匱乏”的范疇。

就拿家庭中被愛的對象來說，在一個家庭中，能夠跟你建立聯系、投射情感的，不應該只是孩子，應當還有其他家庭成員存在。

而對于單一的情感表現，就像我們上面說到的，當你覺得“我只為孩子而活”，給到孩子的反饋是高期待和高要求，這樣肯定會出現問題。

我們重視孩子，這原本是沒錯的。可重視，不等于是把孩子當成一切，一切都要為了孩子，這份愛太過于沉重了，給孩子帶來的壓力也很大。

這種情感索取，屬于“情感匱乏”表現的一種。

02

除此之外，還有哪些行為也是“情感匱乏”的表現呢？

1.情感控制

你有覺察過自己的內心感受嗎？會不會沒有緣由地生氣？

如果有的話，可能你現在處于情緒控制的狀態。主要表現是焦慮和恐懼。

父母情緒的不穩定，會被一些小事激怒生氣，然后經過情緒轉移和疊加，就把這些怒氣撒在了孩子身上。

而且當你處理不好自己的情緒時，也會間接性忽視孩子的感受，這種家庭氛圍下長大的孩子，往往會變成父母發泄情感的“垃圾桶”，滿是傷痕。

隨著他們的長大，情感會變得冷漠，不善于表達，說話很謹慎，人際關系很差，不會控制和交流情感。

2.苛責和打壓

你欣賞你的孩子嗎？會發自內心去表揚和夸贊他嗎？

如果你不會或者是很少，可能你就是屬于“情感匱乏”。

我們不相信孩子能做好，是因為父母把孩子當成了一部分，用嚴厲和苛責的方式讓孩子按照自己規劃的路線走，在這個過程自然做不到接納和欣賞。

對于孩子來說，長期處于被打罵指責的狀態，最嚴重的后果可能是無法建立自尊和自戀。

3.拒絕滿足需求

當父母不想滿足孩子的需求或者圖簡單省事，用一種“孩子要什么，就給什么”的態度應付孩子時，這也是“情感匱乏”的表現，因為我們直接省去了讀懂了解孩子需求的步驟。

就比如：孩子一直纏著你，想讓你陪他一起玩，這背后是在表達：我需要你的陪伴。但有的父母直接把手機丟給孩子玩，覺得這樣省些事。

有些父母雖然滿足了孩子的物質需求，卻少了情感上的鏈接，而這種鏈接就是來源于生活里的互動和溝通。

在興智學習的父母都知道，孩子3歲之前是建立依戀關系的關鍵期，父母作為一個很重要的存在，起著重要深刻的影響。

當你一直用冷漠和拒絕的態度去對待孩子，這對于你和孩子的關系肯定是不利的。

4.暴力和虐待

在2022年1月1日，國家正式施行了《家庭教育促進法》，其實背后就是把家庭教育這個事情提上了國家的層面。

我們說的暴力和虐待不僅僅是打罵孩子的身體上的接觸，還包括精神上的傷害，比如讓孩子看到、聽到家庭中打罵的行為等等。

對于孩子來說，會感到驚恐、焦慮，變得憤怒、低自尊，甚至會有抑郁的行為。

03

相信大部分父母都很愛孩子、愛家庭，但這份愛一定不是“你覺得可以就行的”，最基本的原則就是要留出一定的空間。

我們常說的“水滿則溢，月滿則虧”就是這個道理，不能讓這個家庭的成員感受到忽視和冷落。這也是經營好一個家庭提升幸福感的秘訣。

我們組成一個家庭，本應是各個成員之間彼此相親相愛、相互扶持的。

若你真的愛孩子，就應該學會去關心那些需要你關心和在意的家人，不僅僅是孩子。

當你的情感不再匱乏，你才有可能經營好一個幸福的家，才能給孩子一份更健康的愛。

你有上述“情感匱乏”的癥狀嗎？歡迎在評論區和我們討論。